Gewichtsbeheersing

Op een gezonde manier afvallen en het eraf houden!

Afvallen en op gewicht blijven na het afvallen kan zo moeilijk zijn! Waarom? Het probleem ligt vaak bij onrealistische verwachtingen, gekoppeld aan strenge of complexe diëten, waarbij vaak voedselgroepen worden overgeslagen en die op de lange termijn onmogelijk vol te houden zijn. Klinkt dat bekend? Helaas zijn er geen snelle oplossingen of magische transformaties in gewichtsbeheersing - voor veilige en blijvende resultaten heb je een beetje geduld en inzet nodig. Onze missie is om je te helpen overtollig gewicht te verliezen en het eraf te houden op een manier die realistisch en gemakkelijk vol te houden is. Met Wellosophy Meal Replacement for Weight Control en een paar kleine veranderingen in je levensstijl kun je op weg gaan naar je blijvende gezonde gewicht. Je kunt het met Wellosophy!

WAT ZIJN MEAL REPLACEMENTS EN WERKEN ZE ECHT?

Meal Replacements zijn precies dat: vervangers voor hoofdmaaltijden, samengesteld om je portiegrootte en calorieën te controleren, maar niet je voeding! Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die een maaltijdvervangend plan volgen, samen met meer lichaamsbeweging en ondersteuning, meer kans hebben om op de lange termijn te slagen, in vergelijking met andere diëten of afslankprogramma's (Astbury et al., 2018).

WELLOSOPHY MEAL REPLACEMENTS – GEFORMULEERD VOOR JOUW SUCCES

Wellosophy Meal Replacement for Weight Control shakes zijn eiwitrijk, een bron van vezels, met gezonde vetten, verrijkt met 23 vitaminen en mineralen en bevatten geen toegevoegde suikers. Het hoge eiwitgehalte helpt bij het bevorderen van vetverlies met behoud van spieren (Longland et al., 2016; Murphy et al., 2014) en zorgt er ook voor dat je tussen de maaltijden door een vol gevoel houdt, wat het risico op ongezond snacken minimaliseert! Ze zijn heel gemakkelijk te bereiden, gewoon mengen met melk**, en je kunt binnen enkele seconden nippen van een heerlijke shake in slechts enkele minuten!

HOE GEBRUIK JE WELLOSOPHY MEAL REPLACEMENTS

Om af te vallen* vervang je twee van je drie dagelijkse hoofdmaaltijden door een maaltijdvervangende shake en eet je één gezonde maaltijd. Om op gewicht te blijven* na gewichtsverlies, vervang je slechts één van je dagelijkse maaltijden door een maaltijdvervanger en eet je twee gezonde maaltijden. Om het juiste voedingsprofiel voor je maaltijd te verkrijgen, mogen de producten alleen worden gemengd met halfvolle koemelk of sojadrink als alternatief voor een veganistische optie**. Het voedingsprofiel en het aantal calorieën per maaltijd hangt af van welke je kiest - zie de productpagina's voor meer informatie!

GEWOON SCHUDDEN VOOR EEN COMPLETE, VULLENDE MAALTIJD!

1. Melk

3. Schud

2. Poeder

4. Geniet!

HOE KUN JE GEWICHT VERLIEZEN?

 

Om af te vallen moet je minder calorieën binnenkrijgen dan je lichaam verbruikt. Calorieën zijn eenheden van energie die vrijkomen wanneer je lichaam voedsel verteert en opneemt. Als je evenveel calorieën verbruikt als je verbruikt, blijf je op gewicht, maar als je meer calorieën binnenkrijgt dan je verbruikt, slaat je lichaam de overtollige calorieën op als lichaamsvet.
De ideale aanpak voor gewichtsverlies is niet alleen het verminderen van de calorieën die je verbruikt, maar ook het verhogen van de calorieën die je lichaam verbruikt, door je dagelijkse fysieke activiteit te verhogen.

CALORIEËNBALANS